Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Sala es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 07:30 | Primal Wod |
Primal Wod |
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| 08:00 | Open Box |
Open Box |
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| 08:30 | Primal Wod |
Primal Wod |
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| 09:00 | Primal Wod Open Box |
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| 09:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box Primal Strong |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 10:00 | Primal Wod Open Box |
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| 10:30 | Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 11:00 | Primal Wod Open Box |
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| 11:30 | Primal Wod Open Box |
Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box |
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| 12:30 | Open Box Primal Strong |
Primal Wod Open Box |
Open Box Calistenia |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 13:30 | Primal Wod Open Box |
Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box Primal Strong |
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| 16:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
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| 16:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 17:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
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| 17:30 | Open Box |
Strength & Endurance |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 18:00 | Calistenia |
Animal Flow Iniciación |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
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| 18:30 | Open Box |
Taller Hipopresivos |
Open Box |
Strength & Endurance |
Open Box |
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| 19:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Calistenia |
Primal Wod |
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| 19:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Strength & Endurance |
Open Box |
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| 20:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Strong |
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| 20:30 | Open Box |
Open Box |
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| 21:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 08:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 09:00 | Primal Wod Open Box |
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| 09:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box Primal Strong |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 10:00 | Primal Wod Open Box |
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| 10:30 | Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box Animal Flow Iniciación |
Primal Wod Open Box |
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| 11:00 | Primal Wod Open Box |
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| 11:30 | Primal Wod Open Box |
Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box |
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| 12:30 | Open Box Primal Strong |
Primal Wod Open Box |
Open Box Calistenia |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 13:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box Primal Strong |
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| 16:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
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| 16:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 17:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
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| 17:30 | Strength & Endurance |
Open Box |
Open Box |
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| 18:00 | Calistenia Animal Flow Iniciación |
Primal Wod |
Animal Flow Advance |
Primal Wod |
Primal Wod |
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| 18:30 | Taller Hipopresivos |
Primal Strong |
Strength & Endurance |
Open Box |
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| 19:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Calistenia |
Primal Wod |
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| 19:30 | Open Box |
Open Box |
Calistenia |
Strength & Endurance |
Open Box |
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| 20:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Strong |
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| 20:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 21:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 08:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 09:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box Primal Strong |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 10:30 | Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 11:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box |
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| 12:30 | Open Box Primal Strong |
Primal Wod Open Box |
Open Box Calistenia |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 13:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 16:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
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| 16:30 | Open Box |
Open Box |
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| 17:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
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| 17:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 18:00 | Calistenia |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
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| 18:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 19:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Calistenia |
Primal Wod |
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| 19:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 20:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Primal Wod Open Box |
Open Box Animal Flow Iniciación |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 08:00 | Primal Wod Open Box |
Open Box Yoga |
Primal Wod Open Box |
Open Box Yoga |
Primal Wod Open Box |
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| 09:00 | Primal Wod Open Box |
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| 09:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box Primal Strong |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 10:00 | Primal Wod Open Box |
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| 10:30 | Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box Animal Flow Iniciación |
Primal Wod Open Box |
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| 11:00 | Primal Wod Open Box |
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| 11:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box |
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| 12:30 | Open Box Primal Strong |
Primal Wod Open Box |
Open Box Calistenia |
Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 13:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box Primal Strong |
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| 16:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
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| 16:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 17:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
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| 17:30 | Total Motion |
Strength & Endurance |
Open Box |
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| 18:00 | Calistenia Animal Flow Iniciación |
Primal Wod |
Primal Strong Animal Flow Advance |
Primal Wod |
Primal Wod |
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| 18:30 | kettlebell Flow |
Strength & Endurance |
Open Box |
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| 19:00 | Primal Wod Strength & Clubbells |
Primal Wod |
Primal Wod Tacfit |
Calistenia |
Primal Wod |
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| 19:30 | Total Motion |
Strength & Endurance |
Open Box |
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| 20:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Strong |
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| 20:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 21:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Calistenia |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 08:00 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 09:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Open Box Primal Strong |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 10:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 11:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 12:30 | Open Box Primal Strong |
Primal Wod Open Box |
Open Box Calistenia |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 13:30 | Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
Primal Wod Open Box |
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| 16:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
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| 16:30 | Open Box |
Open Box |
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| 17:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
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| 17:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 18:00 | Calistenia |
Primal Wod |
Primal Strong |
Primal Wod |
Primal Wod |
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| 18:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 19:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
Calistenia |
Primal Wod |
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| 19:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 20:00 | Primal Wod |
Primal Wod |
Primal Wod |
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| 21:00 | Primal Wod |
